时 间

内 容

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

早餐

三鲜汤濑粉 

    豆  浆、

荷花卷

鱼蓉瘦肉生菜粥、

鸡蛋

芝麻蒸肠粉

西红柿蛋花汤

淮山玉米胡萝卜

瘦肉粥  蒸玉米

水果

火龙果、苹果

西瓜 、苹果

哈密瓜、小番茄

雪梨、苹果

火龙果、香蕉

午餐

   酸甜肉粒
肉末胡萝卜椰菜、莲子百合淮山鸡汤、麦米饭

玉米肉饼
蒜蓉生菜
  银耳冬菇瘦肉汤、  麦米饭

卤水鸡中翼、

肉末冬瓜、

鲫鱼豆腐汤、

麦米饭

云耳西芹炒瘦肉、

肉末大白菜
淮山枸杞鸡汤

麦米饭

丝瓜瘦肉炒蛋

素炒金银丝

无花果猪骨汤、

麦米饭

午点

 冬菇肉丝粥

番署椰汁西米露

芝麻糊

莲藕瘦肉粥

萝卜瘦肉生菜汤面

温馨提示：（如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师）

进入秋季，气候干燥，易使人出现口干、唇干及大便干结等症状，此时养生重点是养津、润燥、护肺。可适当食用一些富含维生素和宣肺化痰润燥、滋阴益气的食物，如银耳、麦冬、百合、淮山、玉竹、芋头、鸡肉、鸭、葡萄、罗汉果等。本周我园食谱配制有银耳冬菇瘦肉汤具有滋阴润肺、生津止咳的功能；淮山玉米胡萝卜瘦肉粥具有极高的营养价值和保健作用，补中益气、健脾和胃；莲子百合淮山鸡汤有益脾胃、养心神、润肺肾的作用。