中山市东升伟才幼儿园第2周食谱
2015年3月9日——3月13日
时间内容 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早餐 |
淮山玉米肉末粥 蒸番薯 |
黑豆浆 菠萝包 |
三鲜捞面 |
玉米鱼片粥 水煮鸡蛋 |
番茄肉末鸡蛋汤意粉 |
水果 |
雪梨 小番茄 |
苹果 番石榴 |
雪梨 香蕉 |
苹果 小番茄 |
雪梨 香蕉 |
午餐 |
青瓜胡萝卜炒蛋 绿豆芽炒瘦肉 白菜蜜枣猪蹄汤 麦米饭 |
五香米饭 淮山芡实瘦肉汤
|
黄豆焖鸡脯肉 蒜香油麦菜 小麦胡萝卜山楂瘦肉汤 米饭 |
香芋肉饼 蒜香冬瓜 金针菇萝卜汤 麦米饭 |
土豆丝炒瘦肉 蒜蓉炒菜心 黄芪党参红枣枸杞煲鸡汤 米饭 |
午点 |
芝麻糊 奶香馒头 |
青菜瘦肉汤濑粉
|
八宝粥 |
纯牛奶 荷花卷 |
番薯糖水
|
温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师) 每年农历的正月十五,是中国汉族的传统节日之一的元宵节,正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。元宵节又被称为“上元节”。按中国民间的传统,在这天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、一起猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融。 健康小提示: 正月饮食注意事项:1、忌吃得过饱 2、忌吃得分神 3、忌吃零食过多 4、忌吃的过烫 5、忌忽视早餐 6、忌吃积存过就的蔬菜 7、忌吃辣椒、花椒过多 。饮食与劳逸结合方能身体健康,百病难侵。
|